Se você chegou aqui é porque deseja saber se Programa de Fortalecimento para Corrida é bom? quais as vantagens e desvantagens. Quem é Mirna e se vale a pena.
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Este é um programa de fortalecimento para treinos de corrida Indoor e Outdoor; direcionado ao sedentário até o corredor experiente. Fortalece os principais segmentos corporais musculares e articulares utilizados na corrida: tornozelo, joelho, quadril e lombar. Pode ser realizado 1 a 3 vezes na semana. De preferência em dias ou horários alternados aos treinos de corrida, pois pode provocar a fadiga muscular. Pode ser realizado na intensidade que você quiser, existe uma progressão de intensidade (séries e repetições). Correr não só pode, como deve ser uma atividade prazerosa. Esse programa vai te proporcionar um treino de corrida de maior qualidade, fortalecendo e prevenindo dores e lesões que podem ser causadas pela corrida. (Esse programa de fortalecimento não utiliza de nenhum tipo de aparelho ou sobrecarga, apenas exercícios livres) E aí, bora correr?
Informações obtidas na Hotmart.Veja aqui algumas vantagens:
- Treino rápido e objetivo para o fortalecimento muscular e articular de corredores. - Fortalece e previne dores e lesões. - Tem a intensidade variável (você escolhe a intensidade que vai treinar). - Pode ser feito entre 1 a 3 vezes na semana. - Entre 1 a 3 meses você vai sentir uma melhora significativa no seu treino de corrida. - Possui vídeos demonstrativos de todos os exercícios da programação.
Corredores amadores e/ou experientes
Se Você viu o conteúdo acima e se identificou com os Objetivos e Resultados apresentados, e caso estiver decido em se comprometer com a aplicação do conteúdo, então Programa De Fortalecimento Para Corrida vai valer a pena para Você também.
Daremos um breve parecer sobre o Programa De Fortalecimento Para Corrida baseado na opinião dos alunos. E sobre a plataforma onde ele é disponibilizado.
Certifique se que irá realizar aplicar todo o conteúdo para ter os resultados almejados.
Saiba que o Programa De Fortalecimento Para Corrida NÃO É BOM para TODO MUNDO que simplesmente o compra.
Por outro lado, Se Você comprar o Programa De Fortalecimento Para Corrida e se comprometer em aplicá-lo pelo tempo que for necessário … então SIM … vai ser Bom pra Você. Vai valer a pena!
Formada em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília, pós graduada em Posturologia e mestranda em Treinamento Esportivo pela Universidade de Esportes de Pequim. Tem como objetivo oferecer programas de treino simples, eficazes e que fortalecem o corpo como um todo. Sempre trabalhando a força básica (tanto muscular quanto articular), cuidando do joelho, tornozelo e lombar. Um indivíduo só é forte de verdade se ele não sentir dor e ter qualidade de movimento (conseguir agachar, saltar, levantar o braço). Vamos ficar fortes de verdade, é possível para todos!
Após uma breve pesquisa, não encontrei nenhum rastro que manche a credibilidade de Mirna, sobre este produto: Programa De Fortalecimento Para Corrida.
Inclusive, no Reclame AQUI você poderá constatar isso.
Se eu não gostar posso pedir o dinheiro de volta?
SIM! Caso tenha algum problema ou não ficar satisfeito, mas fique atento ao prazo. A plataforma da Hotmart se compromete a devolver o investimento dentro de um período de 7 dias.
Programa de Fortalecimento para Corrida é bem avaliado na Hotmart, tem garantia de 7 dias e é comercializado pela Hotmart, que é um site conhecido e confiável para produtos digitais.!
Para saber se vai Valer a pena para VOCÊ, considere os Seguintes Pontos:
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Esperamos que você tenha gostado da análise sobre Programa De Fortalecimento Para Corrida e tirado suas conclusões.
Nos vemos no próximo review! Mas fique à vontade em visitar os demais Artigos do Blog. 😀
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