Se você chegou aqui é porque deseja saber se PRATIQUE YOGA TODO DIA é bom? quais as vantagens e desvantagens. Quem é Marileia Baffi Rosada e se vale a pena.
30 a 50 minutos de prática diária de HATHA YOGA, com os princípios da YOGATERAPIA, que ajudam a praticar Yoga sozinho(a), com segurança, tornando-o seu estilo de vida. As aulas são curtas, facilitando a prática em casa ou na viagem de férias/trabalho. Idealizado para que o praticante mantenha a disciplina diária, que contribuirá para o aumento de foco, força, flexibilidade, disposição, fortalecimento do assoalho pélvico, entusiasmo, auto-observação, autoconhecimento, entre outros benefícios, o curso propicia a construção de um corpo com menos dores físicas e uma mente mais tranquila, e ajuda, ainda, a aliviar o sofrimento emocional nos quadros de ansiedade e depressão. Montado com Posturas (Asanas) do Yoga Clássico, simples e potentes, acompanhadas de exercícios respiratórios (Pranayamas), contração dos esfincteres (Bandhas), gestos com as mãos e corpo (Mudras), ativação das articulações e gestos com os olhos (Tratakas), este curso ajudará o praticante a alcançar um profundo e prolongado estado de relaxamento, atenuando os efeitos do estresse causado pelos maus hábitos da vida moderna.
Informações obtidas na Hotmart.Veja aqui algumas vantagens:
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Se Você viu o conteúdo acima e se identificou com os Objetivos e Resultados apresentados, e caso estiver decido em se comprometer com a aplicação do conteúdo, então Pratique Yoga Todo Dia vai valer a pena para Você também.
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Por outro lado, Se Você comprar o Pratique Yoga Todo Dia e se comprometer em aplicá-lo pelo tempo que for necessário … então SIM … vai ser Bom pra Você. Vai valer a pena!
Sou Mare Rosàda, Professora de Hatha Yoga com Especialização em Yogaterapia pelo Instituto de Yogaterapia de Campinas/SP, Certificado pela Aliança do Yoga, e te ajudo a fazer do Yoga seu estilo de vida com práticas diárias de 30 a 50 minutos que vão te ajudar a melhorar as dores físicas e emocionais, liberar o seu corpo, acalmar a mente e promover o alinhamento corpo>mente>espírito. De um jeito simples, mas muito potente, você desenvolverá força física, equilíbrio energético e calma mental, e ainda será introduzido aos ensinamentos e aspectos éticos do Yoga durante a prática dos Asanas (Posturas), tudo com respeito a essa Tradição Milenar que promove saúde, bem estar e autoconhecimento.
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Esperamos que você tenha gostado da análise sobre Pratique Yoga Todo Dia e tirado suas conclusões.
Nos vemos no próximo review! Mas fique à vontade em visitar os demais Artigos do Blog. 😀