Se você chegou aqui é porque deseja saber se Pratique Yoga em casa com o desafio dos 21 Ritos Tibetanos é bom? quais as vantagens e desvantagens. Quem é Nanda Alves e se vale a pena.
Veja o que diz o produtor:
Através do Desafio dos 21 Ritos Tibetanos apresentamos a prática SIMPLES e disciplinada de alguns ásanas (posturas psicofísicas) do Hatha Yoga executados em sequência, seguindo a técnica desse ritual milenar criado pelos Lamas do antigo Tibet. Você terá uma série que poderá ser feita no conforto de sua casa e diariamente. Os Ritos Tibetanos chegaram no ocidente na década de 30 através do Livro "A Fonte da Juventude do Peter Kelder". Segredos do Himalaia que foram desvendados num ritual simples e eficaz. Estaremos juntos para manter a prática pois assim teremos resultados desejados. Este módulo possui níveis I e II de desafio. Em qualquer início de atividade física procure orientação médica.
Veja aqui algumas vantagens:
Método simples. Poucas posturas fáceis de memorizar e praticar sozinho diariamente. Indicado para criar hábito de praticar exercício. Desenvolve a disciplina. Sua prática facilita a meditação, foco, concentração. Boa complementação para musculação e esportes em geral. Desenvolve condicionamento físico. Traz alongamento e tônus muscular. Excelente para corredores (amplia capacidade respiratória e resistência física. Ótimo para quem viaja a fim de não interromper atividade física. Agem na linha central do corpo onde se concentram orgãos e glândulas. Efeitos positivos junto ao sistema imunológico. Promovem harmonia no sistema endócrino, fortifica a corrente sanguínea e o sistema linfático. Melhora a ansiedade e a clareza mental. De forma mais sutil equilibra os chakras e a energia vital.
Pessoas com interesse em uma prática de yoga simples e eficaz para uma melhor qualidade de vida.
Se Você viu o conteúdo acima e se identificou com os Objetivos e Resultados apresentados, e caso estiver decido em se comprometer com a aplicação do conteúdo, então Pratique Yoga Em Casa Com O Desafio Dos 21 Ritos Tibetanos vai valer a pena para Você também.
Sou Nanda Alves, instrutora de yoga desde 2006 pelo Jai Vida! - Centro de Integral Yoga em Belo Horizonte-MG. Comecei a ministrar aulas de yoga logo após a formação e sempre tive a intenção que meus alunos praticassem mais vezes o yoga em casa e de preferência diariamente! Devido aos grandes benefícios dos 5RT e a presença das posturas do yoga nesta técnica,vi neles a possibilidade de levar uma prática simples,segura e eficiente às pessoas. O yoga é simples e pode melhorar muito sua qualidade de vida!
Após uma breve pesquisa, não encontrei nenhum rastro que manche a credibilidade de Nanda Alves, sobre este produto: Pratique Yoga Em Casa Com O Desafio Dos 21 Ritos Tibetanos.
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Nos vemos no próximo review! Mas fique à vontade em visitar os demais Artigos do Blog. 😀
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