Se você chegou aqui é porque deseja saber se Nutrição para o Crossfit: da performance ao emagrecimento é bom? quais as vantagens e desvantagens. Quem é Luan Lisboa e se vale a pena.
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Curso que aborda a aspectos nutricionais do CrossFit, da performance ao emagrecimento onde será discutido os seguintes tópicos: O que é o Crossfit, características do treino de crossfit, aspectos metabólicos e fisiológicos do crossfit, objetivos dos praticantes de crossfit, otimização da performance no crossfit, low carb e high carb, necessidades e recomendações de carboidratos para a performance, melhora da composição corporal mantendo a performance, dieta da zona, e suplementos para o crossfit. Como qualquer produto voltado para a saúde, para seguir as informações contidas aula é necessário o acompanhamento de um Nutricionista ou Médico, e os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
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Meu nome é Luan Lisboa, sou Nutricionista e Professor da Graduação e cursos de Pós-graduação em Nutrição e Educação Física, também ministro cursos de especialização e palestras na área da Nutrição Esportiva e Bioquímica pelo Brasil. Além da docência, também atuo em consultório acompanhando atletas de diversas modalidades esportivas e indivíduos ativos que buscam hipertrofia muscular, emagrecimento e qualidade de vida. Você também pode me encontrar no: Facebook: https://www.facebook.com/LuanNutricaoEsportiva Instagram: https://www.instagram.com/prof.luanlisboa Conheça meu site: http://www.luanlisboa.com.br/
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Nos vemos no próximo review! Mas fique à vontade em visitar os demais Artigos do Blog. 😀
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