Dieta à sua medida
Ebook completo com:
Dietas da moda
Existe uma dieta ideal.
Porquê experimentar “dieta à sua medida”?
Pilares de uma dieta saudável... mas para emagrecer
A importância da diversidade alimentar
A importância da personalização
A importância do trabalho de equipa
A importância das expectativas “realistas”
Devemos ou não quebrar a dieta de vez em quando?
Fazer exercício físico, sim ou não?
Como calcular o seu peso ideal
Ir ao supermercado e saber o que trazer
Dicas gerais para iniciar a dieta
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