Nesse Programa de Pilates 30 +, incluído 30 Sessões - Para Fazer em Casa - Você descobrirá que poucos minutos diários de exercícios, irão te tirar do habitual Sedentarismo, aliviar suas Dores no Corpo, e principalmente te levar a um outro Nível de Qualidade de Vida. Você irá Conhecer e Aprender alguns dos Movimentos do Método consagrado de Joseph Pilates, praticando em qualquer lugar, na hora que mais for conveniente, e para qualquer idade. Como a Prática do Pilates exige que Mente e Corpo. estejam em Sintonia, você saberá controlar sua Concentração, dominar os Movimentos do seu Corpo, tornando seu dia mais produtivo e trazendo o Bem estar merecido. O Método Pilates criado há mais de cem anos, tem eficiência comprovada, sendo um dos maiores aliados a Saúde Física, Mental e Psicológica de quem o pratica.
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