A ansiedade é uma sensação de apreensão ou medo que pode ser desencadeada por uma situação específica ou não ter causa aparente. É importante ressaltar que a ansiedade é uma resposta normal e saudável do corpo ao estresse. No entanto, quando os níveis de ansiedade são elevados e persistentes, podem interferir na qualidade de vida da pessoa. Os sintomas físicos comuns da ansiedade incluem aumento da frequência cardíaca, sudorese, tremores, dor ou aperto no peito, problemas gastrointestinais, tonturas, insônia ou cansaço. Os sintomas emocionais incluem preocupação excessiva, medo, irritabilidade, dificuldade de concentração, dificuldade de tomada de decisões, bem como evitação de situações que podem desencadear a ansiedade. Em suma, a ansiedade envolve um sentimento de angústia e medo que pode afetar a capacidade de uma pessoa para realizar atividades diárias importantes e levar a uma série de sintomas físicos e emocionais. Se a ansiedade estiver afetando significativamente a vida de uma pessoa, é importante procurar ajuda de um profissional de saúde qualificado.
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