O protocolo O Segredo Dos Monstros é um método pelo qual muitos abusam para conseguir 10KG de músculos em 4 semanas, sem o uso de esteróides e treinando um total de 5 horas. Como isso é possível? Bom, as academias e personals trainer não querem que você saiba disso, logo que te preferem magrinho torrando seu dinheiro com mensalidades caras e suplementos que não funcionam. Mas não me entenda errado, não estou te contando um milagre, estou contando um mecanismo comprovado de treino e dieta, que por acaso, não é qualquer um que conseguirá seguir. Mostramos como usar a DME (Dose Mínima Eficaz) e o Protocolo de Occam, aliado a uma boa alimentação para o maior resultado com musculação no menor intervalo de tempo.
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