O livro O poder do hábito, de Charles Duhigg, é uma obra que explora como os hábitos são formados, mantidos e modificados no cérebro humano, e como eles podem influenciar a vida pessoal, profissional e social das pessoas. O autor usa casos reais, pesquisas científicas e histórias inspiradoras para mostrar como os hábitos podem ser usados para alcançar objetivos, superar desafios, mudar comportamentos e transformar realidades. O livro é dividido em três partes: a primeira parte explica o funcionamento do loop do hábito, que consiste em uma deixa, uma rotina e uma recompensa; a segunda parte mostra como os hábitos podem ser mudados, substituindo a rotina por uma nova, mantendo a mesma deixa e recompensa; e a terceira parte mostra como os hábitos podem gerar mudanças coletivas, criando hábitos-chave, cultivando uma cultura organizacional e fomentando movimentos sociais. O livro é uma leitura recomendada para quem quer entender melhor o poder dos hábitos e como usá-los para melhorar a sua vida e o seu entorno. ??
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