Tem ansiedade ? Esse é o ebook que você precisa para conhecer sobre ansiedade e montar estratégias contra ela. Nele você encontrará : O que é Ansiedade ; 20 coisas que podem aumentar a ansiedade; 20 ideias para diminuir sua ansiedade; 20 exercícios para lidar com a ansiedade; Tecnicas para lidar com a ansiedade e stress; Passos para higiene do sono , Alimentos e ajudam e prejudica a ansiedade. Bonus : Planner diario ; gps da andiedade; avaliação ansiedade e depressão.
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