Como sair da zona de conforto? A famosa zona de conforto (que chamo de Puff), nunca esteve tão presente em nossas vidas. Passamos muito tempo procrastinando por causa de medos, inseguranças, autocrítica, autojulgamento, e ficamos ali, nos vitimizando, até que a zona de conforto vai se tornando desconfortável, exatamente assim como o Puff. Mas se o Puff é desconfortável, pq é tão fácil sentar no Puff e tão difícil sair do Puff? Será que a mudança sempre tem que ser pela DOR? Uma hora a vida cobra, a essência grita, e o vazio interno aumenta. A única saída é olhar para dentro, encarar suas emoções, trocar autojulgamento e autocrítica por autoaceitação, e começar a se olhar com amorosidade. Eu, Wania Merigo, te ensino através de uma metodologia fácil de entender e gostosa de praticar, com algumas das minhas experiências de vida mais complicadas: luto, decepção amorosa, depressão e solidão, compulsão alimentar. Tudo passa! Depois dessa leitura fluída e dinâmica, você vai sair do Puff, ouvir sua essência, e ter uma vida leve! Venha rir, chorar, se divertir e se transformar!
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