Neste Desafio você irá aprender a comer de forma saudável. Com dicas minhas Andréia Mendes e apoio da equipe NUTRIÇÃO É + SAÚDE, de como fazer um café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar, saudável. Todos nós temos nossas razões para querer perder peso. Talvez você queira ficar saudável ou talvez você só queira melhorar sua aparência para uma festa, um casamento ou evento. Talvez seja para sentir-se melhor consigo mesmo. Seja qual for a sua razão pessoal, tenha isso em mente, este desafio de 15 dias irá motivá-la nas próximas semanas e quem sabe até meses. Mas para que isso realmente funcione e se perpetue por mais tempo, é preciso aprender a estabelecer novos hábitos no seu dia a dia. Portanto, você deve entender a ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL como uma nova maneira de comer com a qual você pode lidar permanentemente.
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