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Um manual para o alívio de preocupações composto por 15 aulas com o psicólogo André Tomé 03 Livros digitais: a) Controle de Ansiedade b) Alimentação e Ansiedade c) Combate à Depressão 02 Audiobooks (Ansiedade e Depressão) 04 Avaliações práticas de análise de sintomas 01 Acesso ao Grupo de Apoio Psicológico para receber conteúdos todos os dias. TEMAS CENTRAIS: 1- Como controlar seus pensamentos negativos e insistentes 2- Como focar no presente e se desligar das preocupações 3- 5 estratégias de pessoas que tomam decisões firmes na vida 4- Como fortalecer suas emoções e vencer os obstáculos 5- Como eliminar traumas e complexos do passado 6- Técnicas para você ter gestão do tempo e produtividade 7- Domine sua ira e seus ímpetos raivosos com pessoas próximas
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Experiência ótima abriu muito minha mente em relação a ansiedade que vivenciamos no dia adia. Nota10
... veja maisÓtimo ☺️ me fez me conhecer e ver que não sou a única a passar por esses transtorno de ansiedade e que posso mudar isso com força de vontade e ajuda de profissionais como o André.
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