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Este curso será um divisor na sua carreira. Você aprenderá como realizar o planejamento alimentar dos seus pacientes guiado pela crononutrição. Você conhecerá os princípios da CronoNutrição, bem como terá acesso a sugestões de condutas para elaboração do Plano Alimentar de acordo com o ritmo circadiano. Confira todos os tópicos abordados neste curso: ➖ Alterações hormonais e fisiológicas ao longo do dia; ➖ Relógios biológicos; ➖ Cronótipo noturno/ diurno; ➖ Crononutrição e expressão de genes; ➖ Consequências do desalinhamento circadiano; ➖ Doenças relacionadas ao ciclo circadiano; ➖ A importância do sono; ➖ Estratégias nutricionais a serem utilizadas de acordo com o horário do dia: ➖ Distribuição adequada das refeições; ➖ Melhora do metabolismo da glicose; ➖ Sugestões do que consumir no café da manhã, almoço, café da tarde e jantar; ➖ Alimentos que auxiliam na regulação dos hormônios e moduladores da inflamação; ➖ Estratégias alimentares a fim de melhorar a qualidade do sono. Atenção: Reforçamos que este treinamento é exclusivo para nutricionista. O acompanhamento nutricional é imprescindível para a segurança do(a) aluno/comprador(a).
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