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Curso Emagrecimento Plant-Based: Saúde, Autoestima E Transformação Duradoura, criado por Maria Julia Rosa é bom?

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O que é Curso Emagrecimento Plant-Based: Saúde, Autoestima E Transformação Duradoura?

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Bem-vindo ao nosso curso de Emagrecimento Plant-Based! Este programa abrangente foi cuidadosamente elaborado para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de perda de peso de forma sustentável, enquanto promove sua saúde, autoestima e bem-estar. O que você vai aprender: 1. Fundamentos da Alimentação Plant-Based e como ela pode ajudar no processo de emagrecimento e MANUTENÇÃO DO PESO. 2. Nutrição Equilibrada: Aprenda como obter todos os nutrientes essenciais em uma dieta baseada em plantas para garantir que você esteja recebendo os elementos necessários para se manter saudável e energizada durante sua jornada de emagrecimento. 3. Receitas Deliciosas e Saudáveis: Aulas ao vivo para tirar dúvidas e auxiliar na preparação de pratos para a semana toda, com orientações sobre quais os melhores ingredientes para fornecer saciedade, prazer, e baixo teor calórico. 4. Mente e Corpo Conectados: Explore as conexões entre sua mente, corpo e hábitos alimentares. Aprenda técnicas de mindfulness e estratégias para superar obstáculos emocionais que possam estar interferindo em seus esforços de emagrecimento. 5. Autoestima e Bem-Estar: Descubra como cultivar uma relação positiva com seu corpo e sua alimentação, promovendo uma autoestima elevada e um sentido de realização pessoal à medida que você alcança seus objetivos de emagrecimento. 6. Suporte e Comunidade: Grupo no WhatsApp com uma comunidade de pessoas motivadas e comprometidas com a perda de peso, saúde e bem-estar. Receba meu suporte e incentivo contínuo, compartilhe suas experiências e celebre suas conquistas ao longo do caminho. **** ESSE CURSO NÃO DISPENSA CONSULTA INDIVIDUAL COM MÉDICO OU NUTRICIONISTA ****

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Qual o Conteúdo Oferecido?

  • Cronograma do curso
  • Boas-vindas
  • Plano alimentar para emagrecimento e materiais de apoio
  • Livros de receitas
  • AULA 1 - O autoamor e sua importância no emagrecimento
  • AULA 2 - Por que emagrecer parece tão difícil?
  • AULA 3 - Macronutrientes e nutrição equilibrada
  • AULA 4 - Alimentação plant-based e densidade calórica
  • AULA 5 - Comer intuitivo: mente e corpo conectados
  • AULA 6 - Entendendo e combatendo a resistência insulínica
  • AULA 7 - Alimentos antiinflamatórios e ricos em fitoquímicos
  • BÔNUS - Saúde intestinal
  • BÔNUS - Nutrição esportiva com Nutri Giulia Galant
  • ACESSE O GRUPO DE WHATSAPP

Quais as Vantagens?

Veja aqui algumas vantagens:

- Conhecimento sobre os alimentos e nutrientes - Auxílio no entendimento de como fazer escolhas melhores - Apoio nas mudanças de curto e de longo prazo

Para Quem Serve?

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Afinal, Curso Emagrecimento Plant-Based: Saúde, Autoestima E Transformação Duradoura é Bom ou Não?

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Nossa Conclusão

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Esperamos que você tenha gostado da análise sobre Curso Emagrecimento Plant-Based: Saúde, Autoestima E Transformação Duradoura e tirado suas conclusões.

Nos vemos no próximo review! Mas fique à vontade em visitar os demais Artigos do Blog. 😀

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