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Introdução ao Mindfulness: Teoria e Prática é avaliado na Hotmart com 5,00 ⭐ (4) Avaliações de pessoas reais
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Com este curso você irá aprender como praticar Mindfulness, aumentando seu bem-estar, e conseguindo lidar melhor com a ansiedade e o estresse do dia-a-dia. Ao longo do curso você entenderá o que acontece com a sua mente e o seu cérebro quando você tenta meditar. Verá formas práticas de levar a atenção plena para o cotidiano, ao respirar, caminhar, comer, entre várias outras atividades rotineiras. Por fim, compreenderá a importância da autocompaixão para sua vida.
Informações obtidas na Hotmart.Veja aqui algumas vantagens:
- Aprender com especialista, Psicólogo e Doutor em Psicologia - Curso com enfoque prático - Sugestão de exercícios diários - Apostila/Caderno de exercícios para revisar conteúdo e preencher os exercícios - Áudios para praticar - Links e materiais externos para complementar o conteúdo
Adultos, trabalhadores ou estudantes que querem aumentar bem-estar e reduzir o estresse
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Daremos um breve parecer sobre o Introdução Ao Mindfulness: Teoria E Prática baseado na opinião dos alunos. E sobre a plataforma onde ele é disponibilizado.
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Excelente curso. As aulas são objetivas e os exemplos claros, ainda conta com práticas guiadas.
A principal virtude que percebi neste curso introdutorio, é a Simplicidade. Pois mesmo que eu não tivesse nenhum conhecimento prévio de Mindfulness eu consegui aprender tudo que foi passado, de forma prática e teorica.
As prática…
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GERSON SIEGMUND Psicólogo, CRP 07/21023 formado pela UNISINOS Mestre e Doutor em Psicologia pela UFRGS Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pela IWP Realizou estágio doutoral em Londres no Center for Anxiety Disorders and Trauma (CADAT/King's College) Conduz grupos de Mindfulness e meditação Professor convidado de diversos cursos de especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental Supervisor da Wainer Psicologia e supervisor particular Atende pacientes em consultório e pela Internet desde 2012
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Esperamos que você tenha gostado da análise sobre Introdução Ao Mindfulness: Teoria E Prática e tirado suas conclusões.
Nos vemos no próximo review! Mas fique à vontade em visitar os demais Artigos do Blog. 😀
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