TEC - Treinando em Casa
Ficha informativa do produto baseada nos dados disponíveis na Hotmart. As informações comerciais e condições podem mudar; confirme os detalhes na página de compra.
Sobre este produto
- Produtor
- Emerson Vilares da Silva
- Formato
- curso online
- Assunto
- Emagrecimento
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Descrição informada pelo produtor
O protocolo é composto de 8 semanas de treino: 6 semanas inclusas no pacote básico e mais 2 semanas bônus, e a cada semana um treino diferente. O treino semanal é dividido em 2 partes: treinos de força e treinos de mobilidade e flexibilidade. Os treinos serão executados em casa sem uso de equipamentos, apenas utilizando o peso do corpo.
Baseado no protocolo HIIT, contendo quatro circuitos e finalizando o treino em até 20 minutos,
Descrição fornecida na plataforma Hotmart; não representa uma avaliação independente.
Sobre o produtor
Me chamo Emerson e sou mais conhecido como Sá Vilares.
Tenho licenciatura e bacharelado em Educação Física e pós-graduação em Exercício físico e reabilitação em lesões e doenças músculo esqueléticas. Atuo como Instrutor de spinning, personal trainner e preparador físico de atletas de alta performance.
Além de tudo, tenho o objetivo de tornar o exercício físico acessível para todos. Desde o frequentador assíduo de academia, até a pessoa que não se identifica com o ambiente da academia e prefere treinar em casa.
O que confirmar antes de comprar
Confira na página oficial se o conteúdo atende ao seu objetivo, quais são os requisitos, o que está incluído e quais condições de acesso, suporte, pagamento e reembolso se aplicam à sua compra.
Esta página organiza informações disponibilizadas pelo produtor. Não realizamos uma avaliação independente do curso nem verificamos resultados de alunos.