Curso Yoga é todo dia Yoga é para todos e todos os dias. Inicia com os nossos comportamentos e atitudes perante a vida e a prática de yoga vem para nos conhecermos e para ampliar o nosso campo de autopercepcão. Eu digo que yoga é uma jornada interior, um caminho de transformação. O curso yoga é todo dia foi desenvolvido com o intuito de você se aquietar durante 30 minutos do seu dia para realizar uma prática psicofísica que vai beneficiar o seu corpo, a sua mente e o seu espírito. São sete videoaulas com duração em média de 30 minutos. Em cada dia você vai realizar sete posturas, uma técnica de respiração e uma meditação guiada. Durante sete dias você vai aprender 49 posturas e sete técnicas de respirações. E depois você pode continuar fazendo as aulas, repetindo quantas vezes quiser. Além das videoaulas você também receberá um e-book com todas as fotos das posturas e seus benefícios. Desfrutem e boas aulas! Namastê.

Iniciantes na prática de yoga ou praticantes de yoga. Pessoas que buscam o autoconhecimento.

Pratique yoga sem sair de casa Conheça a prática de Yoga de forma simples e objetiva Diminua o seu estresse e ansiedade conhecendo a prática de yoga Aprenda as técnicas de respiração e meditação, despertando para um novo caminho e conhecendo a si mesmo