Curso de meditação para ajudar a iniciar nas práticas através do método de atenção plena (mindifulnees) que é uma maneira muito simples de viver a vida no momento presente. As meditações são exclusivas e o curso conta também com aulas de introdução para aprender sobre todos os benefícios comprovados cientificamente, como: reduz a ansiedade, o estresse e ainda ajuda a combater a insônia. Com as técnicas de atenção plena a pessoa aprenderá, poderá introduzi-las na sua rotina diária para sair do modo automático a que estamos habituados. Atenção Plena nos ajuda a estarmos conscientes e presentes no momento atual. Aprendemos a observar os pensamentos e sensações sem julgar, vivendo assim em estado de paz.

"Meu nome é Lyssa Parisi, tenho 46 anos e sou mãe da Manuela e do Rafael. Sou formada em Educação Física e, nos últimos anos, foquei minha jornada na prática do Breathwork, me tornando instrutora certificada. Minha trajetória começou com a meditação infantil e mindfulness, onde desenvolvi o programa meditKIDS, inspirado pela minha própria transformação pessoal. Através das práticas de atenção plena, consegui superar desafios emocionais e transformar minha vida. Agora, como autora e terapeuta, compartilho os resultados positivos que experimentei com o Breathwork. Meu objetivo é ajudar não apenas crianças, mas também adultos a encontrar paz e equilíbrio em meio ao estresse do dia a dia. Se você busca um espaço para se reconectar com sua essência, estou aqui para guiá-lo nessa jornada de autoconhecimento e bem-estar. Venha conhecer o clube da respiração, onde oferecemos práticas semanais para todos os níveis, criando uma comunidade de apoio e crescimento."