Os mantras são ferramentas poderosas, se bem utilizados. Os kirtans, de efeito extroversor, são vocalizações repetidas que provocam efeitos físicos, emocionais e mentais. Servem para limpeza das nádís (canais de energia) pelos quais circula o prana (energia vital). Os japas, de efeito introversor, aquietam a mente e facilitam a meditação. Conhecer e praticar mantra facilita o trabalho de limpeza interna (nádís) e facilitam a meditação. Portanto, os praticantes e professores de meditação e de Yôga terão uma ferramenta poderosa em suas mãos. O objetivo fundamental, desse treinamento, é dar os parâmetros para que o praticante e o professor possa incluir ou aperfeiçoar os mantras e colocá-los, no seu sádhana (prática) de forma inteligente e produtiva.

Sou professor de Yôga e de meditação, desde 1994. Praticante dessas modalidades, desde, 1981. Sou proprietário de uma escola de Yôga e de meditação. Av. José Bonifácio, 1030, Campinas, SP. Casa virtual https://yogaemcampinas.com.br Autor do livro PRAZER Um caminho para o autoconhecimento. Co-autor do livro A Cultura da Culinária Sustentável. Fundador do projeto Meditação Integrada ponto Com https://meditacaointegrada.com Farmacêutico, como graduação universitária. Criador, diretor e âncora do programa de TV A Cultura da Culinária Sustentável, episódios no YouTube https://www.youtube.com/channel/UClHhl9Rukf534ADaP6KFFkg?view_as=subscriber Criador, diretor e âncora do programa de TV Conversa com Clélio Berti. Vários episódios disponíveis no YouTube https://www.youtube.com/channel/UClHhl9Rukf534ADaP6KFFkg?view_as=subscriber