É um curso para as pessoas que não conhecem a meditação, mas gostariam de conhecer. Uma abordagem rápida e direta sobre os fundamentos da meditação e os primeiros passos. O objetivo é transmitir os conhecimentos básicos e dar fundamentos para que o novato possa dar os primeiros passos e começar a praticar. Acessível para não nenhum conhecimento. TEORIA E PRÁTICA. Com material complementar rico. Para que o praticante consiga: 1 - fazer uma avaliação de qual o estágio em que se encontra; 2 - dar ferramentas para que o praticante possa identificar as suas dificuldades; 3 - dar práticas e exercícios para que o praticante aplique imediatamente os conceitos aprendidos; 4 - entender os valores relevantes para construir uma caminhada que dê resultados expressivos. Parte dessa estrutura é a mentalização da autoentrega; 5 - mentalização da autoentrega é um tesouro, pois permite desenvolver uma base sólida. Sem raízes profundas e verdadeiras, a prática inteira fica comprometida.

Sou professor de Yôga e de meditação, desde 1994. Praticante dessas modalidades, desde, 1981. Sou proprietário de uma escola de Yôga e de meditação. Av. José Bonifácio, 1030, Campinas, SP. Casa virtual https://yogaemcampinas.com.br Autor do livro PRAZER Um caminho para o autoconhecimento. Co-autor do livro A Cultura da Culinária Sustentável. Fundador do projeto Meditação Integrada ponto Com https://meditacaointegrada.com Farmacêutico, como graduação universitária. Criador, diretor e âncora do programa de TV A Cultura da Culinária Sustentável, episódios no YouTube https://www.youtube.com/channel/UClHhl9Rukf534ADaP6KFFkg?view_as=subscriber Criador, diretor e âncora do programa de TV Conversa com Clélio Berti. Vários episódios disponíveis no YouTube https://www.youtube.com/channel/UClHhl9Rukf534ADaP6KFFkg?view_as=subscriber