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Criado por Val Mombach - Educadora física e dançarina profissional a mais de 10 anos, o programa Dicas da Val é a sua melhor opção para ganho constante e descomplicado de flexibilidade, força e consciência corporal! Melhore já sua flexibilidade com saúde e sem segredos. Este curso é composto por dez videoaulas, com conteúdos complementares de flexibilidade, força, acrobacias e informações variadas, para destravar de uma vez aquela flexibilidade que você sempre quis. CONTEÚDO DAS VIDEOAULAS: - Zerando o famoso Espacate - Ganho de força para sustentação da flexibilidade - Alongamentos com finalidade de saúde - Flexibilidade de coluna - Flexibilidade de ombros e escápulas - Acrobacias básicas - Material BÔNUS: Podflex - O Podcast de saúde física do Dicas da Val MATERIAL DE APOIO: - As videoaulas possuem resumos escritos de todos os exercícios em anexo, para você poder baixar e executar aonde quiser! - Ao comprar o curso, é só nos enviar uma comprovação da sua compra via direct no istagram (@dicas.val) e você entra para o nosso Close Friends! Por lá, você acessa resumos, dicas e muito mais, apenas para os VIPs! Comece hoje mesmo! E qualquer dúvida estamos à disposição no direct do instagram @dicas.val
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Pessoas entre 18-35 anos, que buscam melhorar flexibilidade e aprender novas habilidades
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Curso com bom preparo físico e boas consciências corporais! Didática e conteúdo apto para todos!
Grande Val Milan! Uma honra
Curso sensacional! me ajudou muitooo na flexibilidade e erros que eu cometia sem auxilio. Esse curso ensina muito sobre flexibilidade, exercícios, a forma correta de execução. Ajuda muito desde inicia…
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Val Mombach é artista de performance e educadora física. Com mais de 15 anos de experiência em performance e bacharelado em educação física, Val criou a plataforma Dicas da Val durante a pandemia, transferindo para o público seu conhecimento à respeito de flexibilidade, fortalecimento e aprendizagem de acrobacias. Atualmente, os conteúdos do Dicas mudaram de plataforma. Agora você encontra as videoaulas e e-books aqui na Hotmart para compra, ou o pacote completo do Dicas (+ Podflex) no Patreon! Para mais detalhes, é só nos mandar um oi no direct do insta @dicas.val que respondemos todas as suas dúvidas
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